Большинство из нас забыли, что такое быть счастливым, и бывали по-настоящему счастливыми только в детстве. Счастье - это твоё личное состояние отсутствия претензий к себе. Счастье - это удовлетворенность собой, это довольство собой, удовольствие быть собой. Иногда, чтобы ощутить это, нужно просто улыбнуться, иногда почти через силу сделать это 😃 и ты не поверишь пока не проверишь - это работает!!!
# Осознанность
Артур Сита рассуждает о том, что правильно организованная жизнь является результатом постоянной сознательной работы для достижения отличных результатов в каждом деле. Однако, счастье - это нечто большее, что является следствием внимательного пребывания твоего сознания в этом моменте, следствием состояния осознанности в каждом движении, каждом взгляде, в каждом вдохе и выдохе, в каждом моменте. Артур помогает раскрыть каждому в себе именно этот дар природы - полную расфокусированность внимания.